うちの息子はあまりお肉を食べてくれなくて、それって多分味じゃなくて食感が原因なんだよね。モソモソしたり口の中でバラけるのが嫌みたいで。 でもしっかり動物性たんぱく質も摂って欲しくて、頼りまくってるのが手羽中！ 塩ふってレンチン５分。自分で持…

朝ごはんにも、付け合わせにも、サラダの隣にも、お呼ばれのときにも、おすすめすぎる自己流簡単キッシュ。 【材料】 卵２個 ブロックベーコンまたはソーセージステーキ ほうれん草 トマト チーズ 冷凍パイシート 【作り方】 1. 冷凍パイシートを耐熱皿に敷…